Cómo elegir el tamaño adecuado de la copa extractora para tu sacaleches
- Molly Veltz
- hace 7 horas
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Soy asesora de lactancia, pero, sinceramente, no sé cuál es el tamaño ideal de embudo para ti. ¡Solo tú puedes determinarlo! Los embudos, que son tubos de plástico o silicona que se colocan sobre los senos, pueden resultar incómodos y no ajustarse bien. Contienen una parte en forma de túnel que atrae los pezones hacia adentro para estimular la salida de leche. Si no se ajustan correctamente, no vacían bien los senos, lo que afecta la producción de leche.
Muchas mamás que planean amamantar imaginan que su recién nacido les ayudará a establecer su producción de leche al mamar con frecuencia durante los primeros días y semanas. ¡Este es el mejor escenario! El extractor de leche aparece unas semanas después, cuando la producción ya está establecida, y comienza a extraer y recolectar leche adicional que se puede congelar para cuando regresen al trabajo o para biberones de reserva. Una vez de vuelta al trabajo, la mamá usa el extractor cada 3 horas para extraer leche mientras está lejos de su bebé lactante. Sin embargo, para algunas mamás, el extractor entra en escena de inmediato, por ejemplo, después del nacimiento de un bebé prematuro. Incluso los bebés a término que van a ser amamantados, a veces no obtienen suficiente leche en la sala de lactancia, por lo que necesitamos agregar la extracción de inmediato. Y con el extractor, vienen diversas opciones de embudos.
Las instrucciones del fabricante de Medela, Ameda y Spectra indican que se mida el diámetro de la base del pezón y se añadan de 2 a 4 mm para encontrar la talla ideal. Las tres compañías advierten que los pezones no deben rozar los laterales del túnel, ya que deben moverse libremente para un ajuste óptimo. Cuando llegue la asesora de lactancia, podrá medir tus pezones. Por ejemplo, si ambos miden 17 mm, siguiendo las instrucciones del fabricante, podrías considerar 19, 20 o 21 mm.
Sin embargo, en los últimos años, la práctica de la lactancia ha evolucionado hacia la adopción de embudos más pequeños que no ofrecen mucho espacio adicional para el pezón. Si sus pezones miden 17 mm de diámetro, es posible que le recomienden embudos de 17 mm, lo que provocará que los lados de sus pezones entren en contacto con el túnel. Si sus pezones están lubricados previamente, pueden deslizarse con facilidad y sin dolor. Sin embargo, tenga en cuenta que si un pezón se introduce demasiado apretado en el túnel del embudo, puede impedir que se estire. ¡El estiramiento es lo que desencadena las hormonas para liberar la leche! Esta nueva tendencia de un ajuste más ceñido produce exactamente lo que el fabricante del extractor le indica que evite. No obstante, la tendencia a usar tamaños más pequeños ha ganado popularidad y parece funcionar para muchas madres.
¡Elige tu campamento! ¿ Lo probado y comprobado, o lo nuevo y mejorado?
¿Qué tan confuso es eso? ¡Hay dos recomendaciones que se contradicen directamente! Cuando saques tu extractor comercial y leas las instrucciones, te indicará que midas de la manera tradicional: mide la base del pezón donde se une con la areola y luego agrega unos milímetros para que el pezón tenga espacio y pueda moverse libremente en el túnel. La desventaja de este método es que, en algunos casos, todo ese espacio provoca que los pezones y las areolas se hinchen. Con el método más reciente, ajustarás el tamaño al diámetro exacto de tu pezón, asegurando que solo los pezones entren en los túneles de las copas, sin que quede ni siquiera un pequeño perímetro de areola. Esto resultará en un ajuste muy ceñido, pero quienes defienden este método afirman que evita la hinchazón, es más cómodo y puede aumentar la producción de leche.
¿Qué nos dice la investigación ? No sorprende que exista poca bibliografía sobre este tema, que concierne a la comodidad de las mujeres. Un estudio reciente, publicado en otoño de 2024, comparó los métodos de medición tradicionales con los más novedosos. Si bien fue un estudio pequeño, el 60 % de las participantes que ya tenían una producción de leche completa prefirieron un ajuste más ceñido. Otro conjunto de datos, realizado con 2000 mujeres lactantes, reveló que el 75 % de ellas finalmente eligió una copa extractora entre 0 y 2 mm más grande que el diámetro de la base de su pezón. ¡Las asesoras de lactancia esperamos con interés más investigaciones en este ámbito!
Mientras tanto, se ha corrido la voz de que una copa de lactancia mal ajustada puede sabotear la producción de leche, y ahora todas las madres lactantes que encuentro en el hospital me piden que les mida el pezón. Con gusto uso mi herramienta circular o mi calibrador para obtener las medidas. Pero considere este dato desconcertante : los pezones pueden cambiar de forma y tamaño durante los primeros días de la lactancia, debido a la hinchazón por los líquidos intravenosos, el agarre del bebé o la congestión mamaria. Por lo tanto, esta medida inicial no es más que un punto de partida. Y con cada hijo, sus pezones pueden volverse más elásticos, así que no debe asumir que el tamaño ideal de la copa es el que usó con su último bebé.
Un consejo para los sabios :
Sin importar a qué opción te adhieras, implicará cierta experimentación. Durante el proceso de selección, asegúrate siempre de lo siguiente:
Mídete los pezones antes de extraerte el leche o de dar el pecho, no después.
La extracción no debería doler , y puedes aumentar la succión del extractor hasta donde te resulte cómodo. Ten en cuenta que una mayor succión no significa necesariamente más leche. Es recomendable lubricar los pezones o la copa del extractor con aceite de coco antes de la extracción .
Ya sea que el pezón se mueva libremente dentro del embudo o roce con los lados, debe estirarse para que se produzca la bajada de la leche. ¡Asegúrate de que el ajuste no sea tan apretado que impida ese estiramiento crucial!
Si sientes dolor en los pezones o tienes irritación en la piel de los lados, es posible que debas elegir una talla más grande.
Si la hinchazón es muy notoria y causa molestias, es posible que deba elegir una talla más pequeña.
Muchas madres utilizan diferentes tamaños de sujetador en cada pecho , ya que nuestra anatomía rara vez es perfectamente simétrica.
Los extractores de leche están empezando a incluir embudos más pequeños, además del estándar de 24/25 mm. Si prefieres un ajuste más ceñido, es posible que tengas que pedir otro tamaño por encargo, y que te convenga un embudo de plástico rígido, por ejemplo, de 17 mm, en lugar de un adaptador que convierte el embudo de 24 mm en uno de 17 mm. A algunas madres no les gustan los adaptadores.
¡Prioriza tu comodidad y cede el paso!
Si te queda bien...
¿Cuántas veces te has encontrado con un zapato cómodo que resulta ser media o una talla más grande de la que creías que eras? De igual manera, el método de prueba y error te lleva a encontrar la copa extractora que te resulta más cómoda y que mejor vacía tu pecho. ¡Hay que admitir que probar diferentes tamaños de copas extractoras no es tan divertido como probarse un montón de zapatos! Durante este proceso de eliminación, puedes sentirte como Ricitos de Oro: demasiado pequeña, demasiado grande, demasiado dura, demasiado blanda, demasiado caliente, demasiado fría y, finalmente, ¡quizás un punto intermedio que te resulte perfecto! Por suerte, existen algunos kits económicos que contienen varios tamaños.
Dicho esto, aquí tienes un gráfico que ayuda a destacar los diferentes tipos de ajuste, así como una buena ilustración del pezón frente a la areola. Notarás que este gráfico afirma que solo hay un ajuste "correcto", ¡pero en realidad eso queda a interpretación! Sin embargo, creo que es bastante sensato, como punto de partida, intentar que la copa se parezca a la imagen de la parte inferior derecha. Si te sientes incómoda o no obtienes suficiente leche, puedes probar con una copa un poco más grande o un poco más pequeña.
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