¿Cuánto sabes sobre los aspectos básicos de la lactancia materna? ¡Preparados, listos, ya!

Responde al cuestionario para poner a prueba tus conocimientos.

Thanks Mom!

1. ¿Con qué frecuencia debo amamantar a mi recién nacido sano y a término?

a) Cada 3 horas, con un chupete entre tomas para que el bebé aprenda a calmarse solo.

b) A petición o señal, al menos cada 3 horas, sin ofrecer chupete excepto en circunstancias especiales.

c) Cada 3 horas durante el día y cada 4 horas por la noche.

d) Siempre que llora

A) es incorrecto porque esto resultará en, como máximo, 8 tomas al día, que es el mínimo necesario para que el bebé gane peso, e incluso podría resultar en menos de 8 tomas si el bebé no coopera en uno de sus horarios de alimentación "permitidos". Las tomas programadas las limitan y evitan las tomas frecuentes que el bebé necesita para ganar eficiencia. El chupete retrasará a un bebé hambriento hasta que el reloj indique que es "hora" de comer, y entonces tendrás que intentar que se agarre al pecho a un bebé hambriento e irritable , ¡lo cual es frustrante y a veces imposible!

B) Correcto. Esto permitirá que los padres observen a su bebé para detectar las primeras señales de hambre, de modo que cuando llegue al pecho esté más tranquilo, organizado y listo para agarrarse. No ofrecer un chupete significa que el bebé puede alimentarse con frecuencia y volver al pecho tantas veces como sea necesario para saciar su hambre. Además, al no usar chupete, su memoria muscular para la lactancia materna permanece intacta.

C) Esto es obviamente falso porque no permitirá suficientes tomas para el aumento de peso o la producción de leche.

D) No es el peor plan, pero algunos bebés son demasiado tranquilos al comer y, sin querer, pasan más de 3 horas sin mamar, sobre todo durante el día. Esto no es bueno para la producción de leche, ya que los pechos necesitan estimulación frecuente. Además, esperar a que el bebé llore significa que te perdiste las primeras señales de hambre y tu bebé tuvo que empezar a llorar antes de que lo pusieras a mamar. ¡Un bebé inquieto es más difícil de agarrar!

2. ¿Puedo ofrecerle un chupete a mi recién nacido cuando está inquieto y sé que está satisfecho? Tiene una semana de vida, está ganando 28 gramos al día y solo le faltan 85 gramos para alcanzar su peso al nacer.

A) Sí, porque está ganando una cantidad de peso adecuada.

B) Sí, porque un chupete ortodóncico ayudará a que su mandíbula se desarrolle correctamente y evitará que se chupe el dedo.

C) Todavía no es lo ideal, porque no ha superado su peso al nacer y la producción de leche aún se está desarrollando.

D) Sí, porque la AAP recomienda el uso de chupetes para reducir el riesgo de SMSL (Síndrome de Muerte Súbita del Lactante).

A) es definitivamente incorrecto porque todavía está por debajo del peso al nacer, y aunque eso es normal a la semana de edad, conviene posponer la introducción del chupete hasta que haya superado con creces su peso al nacer.

B) es incorrecto porque la lactancia materna es el mejor ejercicio para la mandíbula y un ejercicio de ortodoncia, no chupar un chupete, sin importar la forma del chupete o lo que afirme que sea.

La opción C) es correcta porque el bebé aún tiene que superar su peso al nacer, seguir ganando aproximadamente 30 gramos al día, aprender a mamar bien y establecer las vías para una producción de leche abundante, lo cual logra mamando constantemente. (¡De nada!, dice).

D) Esta es una respuesta un tanto capciosa, porque es cierto... pero no a la semana de vida. La AAP recomienda introducir el chupete al bebé al mes de edad, una vez establecida la lactancia materna, para reducir el riesgo de SMSL (Síndrome de Muerte Súbita del Lactante). Debe ofrecérselo al bebé mientras duerme y no debe usarse para prolongar los intervalos entre tomas, ya que esto puede afectar su aumento de peso.

3. ¿Cuánta agua debo beber al día cuando estoy amamantando?

A) No es ciencia espacial, lleva siempre contigo una botella de agua llena y bebe cuando tengas sed.

B) 128 onzas, o 16 tazas en 24 horas

C) Calcula la cantidad de leche que vas a preparar y asegúrate de beber esa cantidad, más 64 onzas para tus propias necesidades.

D) 12 onzas (1,5 tazas) en cada toma.

A) ¡Correcto! ¿Te sorprende? Escucha a tu cuerpo, ten siempre a mano una botella de agua llena y probablemente beberás suficiente agua sin preocuparte por medir la cantidad que ingieres.

B) Esto probablemente te mantendría bien hidratado, pero no es necesario que sea tan estricto.

C) De hecho, podrías terminar en el extremo inferior si sigues esta fórmula.

D) De nuevo, no te impongas tareas adicionales, o Dios no lo quiera, matemáticas para hacer mientras estás amamantando.

4. ¿Cómo puedo saber si mi bebé ha terminado de mamar de un lado cuando estoy en la fase del calostro?

A) Mi bebé ha estado pegado a mi pecho durante 15-20 minutos.

B) El bebé tenía un ritmo fuerte de succión y deglución, y no ha soltado mi pecho, pero ahora duerme más de lo que mama.

C) El bebé se soltó del pecho y eructó, con aspecto soñoliento y satisfecho.

D) Siento el pecho igual a pesar de que el bebé ha estado mamando de forma continua durante 15 minutos. Tengo sueño y he notado algunos calambres uterinos.

E) cualquiera o todas las opciones B, C y D

A) es incorrecto porque, aunque 15-20" es generalmente una buena toma, dice "estacionado" lo que indica que ha estado presente, pero no necesariamente permaneciendo enganchado o succionando rítmicamente.

E) Todas las demás respuestas son buenas señales de que el bebé ha terminado con un pecho. Si es el primero, puede que necesite un cambio de pañal o incluso una siesta rápida antes de estar listo para el otro. Si bien 38 cm por pecho puede ser algo típico durante una toma de calostro, los padres deben observar al bebé y darle más importancia a su habilidad y comportamiento que a lo que indique el reloj.

5. ¿Cuándo me llegará la leche?

A) el día después de dar a luz

B) Lo ideal es entre 2 y 3 días después del parto, porque para entonces el bebé necesitará más volumen.

C) Es automático y no tengo que preocuparme por ello; llegará cuando mi bebé esté listo y lo necesite.

D) De 2 a 5 días es el rango normal, y mi bebé no necesita un suplemento aunque tarde 5 días completos.

A) Normalmente no tan rápido, pero es posible en algunos casos cuando no es tu primer bebé B) Cierto. El bebé necesitará más de 1-2 cucharaditas de calostro para el tercer día. Si tu leche no está en transición para entonces, necesitarás una consulta de lactancia y una evaluación completa con un plan detallado para aumentar la ingesta del bebé y estimular tus senos. C) Esto es solo parcialmente cierto: el proceso SÍ está impulsado por las hormonas, pero desafortunadamente muchas circunstancias lo retrasan, por lo que el aumento de volumen no ocurre a tiempo para el bebé. ¡Esto debe reconocerse y manejarse! D) Puede tardar hasta 5 días o incluso más, pero tu bebé necesitará un suplemento "de transición" si se retrasa tanto. No te preocupes, porque esta situación ocurre regularmente y no tiene por qué sabotear tu éxito.

6. ¿Cuándo debería empezar a extraerme leche si tengo una baja por maternidad de 3 meses? (Suponiendo que el bebé se alimenta bien y recibe lo que necesita directamente del pecho).

A) Después de 2-3 semanas, cuando la lactancia materna directa esté bastante establecida y sientas que tienes la energía mental para probar algo nuevo. 3 semanas es un buen momento para introducir el biberón a tu bebé.

B) Inmediatamente, porque no hay tiempo que perder si quieres acumular una reserva.

C) Nunca tendrás que usar una bomba si el Haakaa u otro recolector de leche pasivo funciona bien para ti.

D) 2 semanas antes de volver al trabajo.

A) ¡Sí! No es necesario extraer leche de inmediato si tu bebé se alimenta bien. Si le ofreces tu leche en biberón a las 3 semanas, el bebé aún debería ser lo suficientemente flexible para tomarla, pero esto no debería afectar su capacidad para amamantar.

B) No incluyas la extracción de leche en tu agenda de inmediato a menos que tengas circunstancias especiales. Después del parto, aprender a amamantar directamente y recuperarte del alumbramiento son las dos tareas principales.

C) El Haakaa y otros recolectores de leche pasivos SON excelentes para acumular una reserva de leche extraída, pero deberás acostumbrar tus senos al extractor antes de tu primer día de regreso al trabajo, si quieres que se "lleven bien".

D) Puede que sea un poco tarde. Si has estado usando el Haakaa para extraer leche y ofrecer biberones, podrías retrasar la extracción, pero es importante que te familiarices con el método y te sientas cómoda y segura mucho antes de que planees pasar el día lejos de tu bebé.

7. ¿Cómo puedo controlar la congestión mamaria?

A) Calentar antes, enfriar después. Se puede colocar una almohadilla térmica sobre los senos congestionados antes de amamantar, lo que ayuda a que la leche fluya.

B) Extraiga leche dos veces durante 25 minutos antes de cada toma para ablandar los senos; esto ayudará al bebé a agarrarse mejor al pecho.

C) Hojas de col y una ducha caliente: ¡algunos remedios caseros realmente funcionan!

D) Aplicar hielo después de amamantar si los senos aún están incómodamente llenos, administrar ibuprofeno para reducir la hinchazón si la madre lo tolera bien, y aplicar presión inversa para ayudar al bebé a agarrarse a un seno lleno y firme.

A) Este consejo está desactualizado; nuevas investigaciones indican que el calor puede aumentar la congestión en el pecho. B) El problema con este plan, que puede brindar alivio temporal, es que aumenta la producción y puede provocar un exceso de leche, lo que agravará la congestión. Hacerlo una sola vez, en el momento de mayor congestión, puede estar bien, pero no empieces a extraerte leche antes de cada toma. C) ¿Quién diría que podrías encontrar ayuda en la sección de frutas y verduras del supermercado? Esta no es la mejor respuesta, pero tal vez quieras probar estas dos cosas. Una ducha caliente definitivamente te relajará, y tus pechos podrían comenzar a producir leche abundantemente. D) Esta es la mejor respuesta con la información más actualizada y basada en evidencia.

8. Si me duelen los pezones, ¿significa que mi bebé no se agarra bien al pecho?

A) Sí, porque la lactancia materna nunca debería doler ni un poquito, y debería evocar imágenes de tu recuerdo favorito de la infancia. B) Significa que el bebé tiene frenillo lingual corto y necesita que se lo corten.

C) Significa que el bebé está mal posicionado y mal alineado al pecho, y probablemente tenga un agarre estrecho. D) No significa necesariamente que tenga un mal agarre; podría tratarse simplemente de dolor normal en el pezón que mejorará con el tiempo.

A) Esto no es cierto, ya que es común sentir algo de dolor al principio, incluso si el bebé se agarra perfectamente al pecho. Pero si el dolor es intenso durante toda la toma, o si tienes los pezones dañados, necesitamos solucionar algo.

B) Si alguien te dice esto sin una evaluación exhaustiva, ¡huye!

C) Crédito parcial si respondiste C, ¡porque esto definitivamente hará que temas cada sesión!

D) Esto es cierto y la respuesta correcta. A veces, el agarre del bebé no mejora de ninguna manera y la madre sigue sintiendo dolor. Si el dolor es especialmente notorio al inicio del agarre, pero se vuelve tolerable a medida que avanza la toma y el bebé encuentra su ritmo, entonces puede mejorar con el tiempo, incluso si el bebé sigue agarrándose de la misma manera.

9. ¿Por qué mi bebé duerme plácidamente toda la siesta durante el día y luego exige mamar cada hora por la noche?

A) Está intentando volverte loco.

B) Todos te advirtieron sobre esto y no mentían, ¿verdad?

C) Los recién nacidos son nocturnos por naturaleza, y la lactancia nocturna frecuente protege contra el síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL). Otra buena noticia: la leche materna es rica en melatonina, lo que ayuda al bebé a desarrollar sus ritmos circadianos, así que tu hábito nocturno acabará normalizándose.

D) Es hora de empezar a entrenar el sueño o estarás condenado a esta vida para siempre .

A) Puede que a veces lo parezca, ¡pero en realidad solo se está comportando como un bebé y tratando de mantenerse con vida!

B) Todas esas personas molestas que te decían cuando estabas embarazada: "¡Duerme todo lo que puedas ahora!", puedes decirles que tenían razón y preguntarles si, por favor, pueden traerte algo de comer.

C) Esta es la respuesta correcta. Tu única solución a las exigencias de la crianza nocturna es tomar una siesta durante el día. Religiosamente. TODOS LOS DÍAS.

D) ¡No caigas en esta trampa! Ni siquiera los especialistas en sueño recomiendan sus programas hasta que el bebé sea mucho mayor. Incluso ellos, que se lucran con tu agotamiento y desesperación, admiten que el recién nacido necesita alimentarse toda la noche y que este comportamiento no se puede corregir con entrenamiento.

10. ¿Cómo puedo mantener despierto a mi bebé soñoliento para que coma bien?

A) Acoso sin piedad desnudándolo, tocándolo, frotándolo, soplándole en la cara, hablándole, masajeando tu pecho y tal vez poniéndole una toalla húmeda fría en la axila. Extrae un poco de leche manualmente y déjala caer en su boca.

B) Pon música a todo volumen. Preferiblemente heavy metal.

C) Deja que tu hijo de dos años lo toque o anima al perro a que lo lama.

D) Manténgalo envuelto en una manta, con un gorro puesto, mientras lo mece en una silla y escucha música suave de cuna.

A) Esta es la respuesta correcta, ¡y puede parecer un entrenamiento intensivo de lactancia! Pero los padres primerizos deben aprender a distinguir entre la lactancia nutritiva y la no nutritiva . Esta última ni siquiera cuenta como una toma, cuando el bebé duerme casi siempre mientras está enganchado al pecho y solo succiona ligeramente en breves momentos. Si observas esto, deberás emplear las técnicas mencionadas anteriormente para recordarle a tu bebé que está en el "restaurante de lactancia" y que necesita esforzarse para extraer la leche del pecho.

B) Esto será estimulante, pero quizás no de la mejor manera...

C) Crédito parcial porque esto no puede hacer daño y podría mantenerlos ocupados a ambos.

D) Tendrás tiempo de sobra para esta actividad, pero si tu pequeño necesita que le animen a comer, evita envolverlo en una manta y mecerlo a la hora de las comidas.